该时期训练量相对于第二阶段大大减小，为使保持姜晓丽最佳竞技状态，单组科目规定训练用时与第二阶段持平甚至更少第二阶段与。 垃圾时间是双方分差悬殊，落后方已经不可能将比分追赶上来，这段时间称为垃圾时间在美国NBA的比赛中，双方分差悬殊，落后方已经不可能将比分追赶上来，这时可能会把主力换下来，双方用替补队员把比赛打完，这段时间称为垃圾时间如果前三节打完后落后方比分一直无法迫近，第四节往往会过早...